新生入学小贴士(三)——军训注意事项
发布时间:2014-09-04 浏览次数:次 来自:文法系
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1、做好准备工作。准备宽松的衣服,合脚的运动鞋,不要穿牛仔裤、拖鞋、高跟鞋等。
2、军训过程中水分损失比较大,可随身携带一个水杯休息时间不要拼命的喝白开水或矿泉水,以茶水、运动饮料、盐水为宜。吃饭时应多补充盐分。
3、军训过程中体力消耗比较大,建议大家多吃一些有营养的肉类、蛋类、维生素类的食物。
4、注意防晒,可配备适当的防晒用品。
5、如遇身体不适,不要硬撑,要及时与教官和辅导员沟通,带你及时就医或者安排休息。
6、按时休息,军训期间要按时就寝,养精蓄锐。
7、学会沟通,在军训过程中要多跟辅导员、教官和其他同学交流,多结识一些朋友,有什么困难和想法要多跟辅导员和教官沟通,寻求帮助。